52 piesní o dýchaní



{h1}
Redakcia Choice
10 dôvodov, prečo všetci milujú BTS 'V
10 dôvodov, prečo všetci milujú BTS 'V
Len dýchaj Zaujíma vás niekedy, prečo ľudia obhajujú „len dýchajú“? Možno si myslíte, že je to nezmyselná rada. Neuvádzajú však to, že dýchanie a pohoda sú úzko spojené. Zmeňte jeden a môžete ovplyvniť druhý. Dýchanie je kľúčovým mostom medzi mysľou a telom. Upokojuje mozog, reguluje krvný tlak a srdcový rytmus a ovplyvňuje emócie, pamäť a vedomie. Keď sa cítite úzkostne, nahnevane alebo